老年人一直是保健品商场的主力军，据统计，商场上老年人购买保健品的比例占到了1/3以上。壮骨的、安神的、增强免疫力的……各类保健品琳琅满目，但究竟哪些才是老年人最需求的呢？
老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。材料显现，50岁后，30%的女人和20%的男性会堕入骨质疏松的窘境。老年人推陈出新逐步变慢，消化功用削弱，钙的需求量也相对添加。人体缺钙和随之发生的钙代谢紊乱是老化和变老的根本原因之一，无妨在医师指导下适量弥补钙片。过了60岁今后，每天需求摄入800毫克的钙。服用钙片最好在晚饭后一次性弥补，这样作用更好。并且最好调配维生素D。不仅如此，补钙的一起也应该适度添加户外活动、多晒太阳，促进钙的吸收。
此外，进入老年后最大的问题是各种器官功用逐步阑珊，体质下降，越来越扛不了病。最适合的保健品应该是能增强免疫功用的。蜂王浆、蛋白粉等保健品等都具有这样的成效。特别是身体瘦弱者，更可适量弥补蛋白粉。
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