食用适量的蛋白粉无显着的副效果。 食用过多的蛋白质会发生十分显着的副效果,导致患者体内贮存的脂肪过多,然后形成肝脏担负加剧,一旦病情严重就会诱发脂肪肝。 别的,假如患者体内存在过多不能消化蛋白质,则会在患者肠道糜烂发酵,然后引起氨中毒,导致肝昏倒。 此外,还可能会形成大脑脑损伤,呈现精神异常、骨质疏松等并发症。

  蛋白质粉是一种能弥补人体内的氨基酸,对免疫力低下、低蛋白血症等人群都有很好的弥补效果,但要想吃蛋白质粉,还能够吃。 首要吸取过多的蛋白粉,会使剩余的蛋白粉不能被吸收,然后进入肝脏转化为葡萄糖,会使人更胖。 其次一起也会使血钙排出增多,然后加剧肾脏的担负,进步肾结石的发病率。 而有些孩子年岁较小,也不宜多吃蛋白粉,由于这对孩子的发育晦气,吃太多还会导致吐逆、腹泻等症状。 因而,虽然蛋白质粉有必定的营养价值,服用少数的蛋白质对身体是有协助的,但也不能过量。