#男人长期健死后食用蛋白粉查出肾虚#仍是中国传统健身办法靠谱，八段锦、五禽戏这些中国传统健身办法需求持续推行！网友解释为：便是运动量大，还吃蛋白粉，肾为了过滤就超负荷运作了，然后就肾虚了。

　　小王28岁，身高1米8，体重80kg，前段时间，体检陈述数据显现小王肌酐目标超支，被确诊为脾肾两虚证，需求补益气阴。杭州市肾脏病医院院长(杭州市中医院)陈洪宇给出的主张是先暂停高强度健身，不额定弥补蛋白粉、肌酸，过一段时间后再来检检查目标是否下降，假如仍是偏高，就要引起注重。据了解，小王尽管作业繁忙但仍坚持健身一周五练，每次练完吃两勺蛋白粉和肌酸，一年不到成功增肌6公斤却“肾虚”了。“现在许多年轻人都这样，很喜欢健身，一味寻求练出肌肉，其实长期高强度的无氧运动很简单损害心血管。”陈洪宇说，再加上过度摄入蛋白质，导致肾脏需求代谢的产品也大幅度的添加，然后添加了肾脏的担负。陈洪宇做了一个形象的比方：咱们每个人一辈子可以吸收和吸取的蛋白质的量是有极限的，为期终身有一个总量，假如在前半生就现已过量摄入，让你的肾脏过度代偿，就会呈现肾脏代偿才能提早耗尽的状况。