很多人都喜爱将果汁与牛奶混搭在一同饮用，认为能增加新的口感以及养分。但有经历的人指出，假如参加过量的果汁在牛奶中，就会与很多的酪蛋白产生凝聚、沉积的状况，因而导致人体难以消化以及吸收。

  所以既喜爱牛奶又喜爱果汁的朋友就要留意分隔一段时间饮用，假如混搭饮用，严峻的话还有或许会引起消化不良以及腹泻等状况，因而在牛奶中不要过量的增加果汁等酸性饮料。

  喝牛奶的时分肯定不能再额定的增加糖，特别是在牛奶加热的状况下假如放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反响，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你无妨比及牛奶煮好后稍凉些，这样一个时间段放糖才不行能影响人体健康。