一般情况下，蛋白质粉可以和牛奶一同冲着喝，但是在喝的时分应留意适量，不可以一次性喝过多，不然简单添加胃肠道担负。

  蛋白质粉和牛奶是两种不同的饮品，都具有比较高的养分价值。两者调配一般不会发生有害于人体健康的物质，并且进入肠道也不或许会发生化学反响。还可以为身体弥补所需的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、乳清蛋白、钙、铁、锌等养分成分，对增强免疫力有协助，所以两者一般可以一同冲着喝。

  假如喝了过多的蛋白质粉和牛奶，或许会引起消化不良，呈现腹痛、腹胀等现象。若有以上体现，可以在医师的指导下服用枸橼酸莫沙必利片、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物治疗，用药后能改进相关不适。

  平常日子中需求坚持杰出的饮食上的习气，不可以暴饮暴食，也要留意养分均衡。在喝蛋白质粉和牛奶的一起，能添加肉类、蛋类、生果以及蔬菜等食物，比方瘦肉、鸡蛋、苹果、西红柿等，可以很好的满意身体对多种养分的需求。