但是有一个必需要分外留意的当地，买蛋白粉的时分要留意其间碳水化合物的含量，许多时分蛋白粉的糖含量高，这样会导致体重加大，假如你不想要增重，那么购买的蛋白粉中的碳水化合物含量别超越蛋白质含量的一半！

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