3月17日音讯，据新闻媒体报道，张先生迷上了健身，为完成肌肉迅速增长，每天都要喝5勺蛋白粉。

　　坚持了6个月后，张先生感觉到腰部隐痛，身体总是乏力，经确诊，张先生肾功能反常，经过医治后好转。

　　医师指出，一般成年人每日蛋白质引荐摄入量为0.8-1.2g每公斤体重，这在某种程度上预示着，假如一个人体重为70公斤，每天应摄入52.5克蛋白质，长时刻过量高蛋白饮食，会发生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加剧肾脏担负。

　　咱们的身体并没有把剩余的蛋白质存起来渐渐运用的机制，过多的蛋白质一定要经过肾脏代谢排出体外，这样的一个进程会加剧肾脏的担负，时刻久了，就会形成肾损害。

　　另一方面，蛋白质食用过多，剩余的部分或许会在体内转化为脂肪，导致肥壮等问题；也或许促进钙从骨质中溶解，从而引起钙元素的丢失，添加骨质疏松、肾结石等疾病的危险，不利于身体健康。

　　值得注意的是，肾功能不全、肝功能损害、蛋白质过敏等人群，要在医师的指导下约束或削减蛋白质摄入量。